微量元素檢測儀碘促進(jìn)胎寶寶生長(cháng)發(fā)育

1．碘

微量元素檢測儀碘是甲狀腺素的組成成分，甲狀腺素能促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成，促進(jìn)胎寶寶生長(cháng)發(fā)育。妊娠期間，甲狀腺功能活躍，碘的需要量增加，這樣就容易造成孕媽媽碘攝入量不足和缺乏。

補碘的關(guān)鍵時(shí)間是孕早期3個(gè)月，尤其以孕前開(kāi)始最好。若懷孕后5個(gè)月再補碘，已起不到預防后代智力缺陷的作用了。因此，為了孕媽媽自身的健康和胎寶寶的正常發(fā)育，孕前須注意補碘。

微量元素檢測儀最好的補碘食品為海產(chǎn)品如海帶、紫菜、海參、海蜇等，甜薯、山藥，大白菜、菠菜、雞蛋等也含有碘，均可適量多吃一些。如用碘化鹽補充碘時(shí)，需注意不可過(guò)量，以免引起產(chǎn)后甲狀腺腫大和甲狀腺功能低下。

2．鐵

微量元素檢測儀鐵是制造紅細胞的必需原料，缺鐵會(huì )發(fā)生貧血，嚴重貧血不僅會(huì )影響受孕，還會(huì )影響胎寶寶發(fā)育，所以備孕準媽媽一定要注意補鐵。

含鐵豐富的食物有豬肝、豬血、黑木耳、海帶、芹菜、韭菜、芝麻、大麥米、糯米、小米、黃豆、赤小豆、蠶豆、綠豆等。特別是在動(dòng)物肝臟、蛋黃中含量更為豐富。

3．鋅

微量元素檢測儀鋅是人體多種酶的組成成分或者激活劑，主要參與脫氧核糖核酸(DNA)和蛋白質(zhì)的生物合成，對胎寶寶大腦的發(fā)育起著(zhù)不可忽視的作用，嚴重缺鋅可以引起無(wú)腦畸形等。含鋅豐富的食物有如牡蠣、蚌、貝類(lèi)、海帶、黃豆、扁豆、麥芽、黑芝麻、紫菜、

南瓜子、瘦肉等。

4．鈣

不要以為懷孕后開(kāi)始補鈣還來(lái)得及，事實(shí)上，補鈣應從孕前開(kāi)始。女性從準備懷孕時(shí)起，如果發(fā)現自己缺鈣，最好能每天攝取60()毫克的鈣。

5．錳

缺錳可以造成顯著(zhù)的智力低下，母體缺錳能使后代產(chǎn)生多種畸變，尤其是對骨骼的影響最大，常容易出現關(guān)節嚴重變形，而且死亡率較高。

一般說(shuō)來(lái)，以谷類(lèi)和蔬菜為主食的人不會(huì )缺錳，但如果經(jīng)常吃加工得過(guò)于精細的米面，或以乳品、肉類(lèi)為主食時(shí)，往往會(huì )造成錳攝入不足。孕前應適當多吃些水果、蔬菜和粗糧。

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